[...] jem twarog ze slodkim dzemem i mlekiem, niby taki przepis na noc = pewne otluszczenie, ale ja nie tyje Co do diety, uwazaj zeby nie przesadzic z bialkiem, bo przyspiesza metabolizm, a dla ekto jest to bardzo niewskazane. Wiec przelicz sobie czy nie masz tam tego za duzo, bo mi sie wydaje ze troche jest. Najlepiej byloby ok 2-2,2g/kg MC.
Hi, No, nareszcie udalo sie ten (*********)filmik obejrzec:))) Dzieki Ukasz:)) 1. Ten wypierdek taekwondoka po prostu nie nadawal sie do niczego. Nie wiem komu tam w WTFie czerwone pasy daja, ale u mnie w sekcji niektore zielone, o niebieskich nie wspominajac( i czerwonych tez)umialy wiecej niz ta sierota.Nawet nie mowie o technice, tylko o [...]
Coś tam spalacz pomoże, ale nie spodziewaj się cudów. Jak chcesz efektów to musisz przyłożyć się do diety i treningów. Spróbuj ograniczyć węglowodany w diecie bo bardzo możliwe że trzymasz dużo wody. Mam taki ryjek jak jestem na masie i leci dużo węgli. I ogólnie od diety bym na Twoim miejscu zaczął. Dzięki wielkie za radę, fakt - węglowodany nie [...]
[...] _______________ przed treningiem ok 8 kaps. (tak mi czarny radził) nietreningowe: tak jak na opakowaniu , SP80 - ____________ jesli nie masz diety odłoz all suple i skup sie na niej bo beztego niewiela dzadza soople -- a SP80 bierz tam gdzie brakuje bialka w posilkach , mozesz na noc.. Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-28 09:46:19
[...] bardzo mocna pompa jedyna wielka wada to bardzo mocna zgaga i te wahania z jedzeniem raz głodny raz ledwo dajesz rade jeść co do wątroby brałem heparegen i dało rade tam ktoś poleca essentiale forte,eseliv po hepatil Owszem te środki działają i napewno lepiej brać je niż nie brać wcale ale są to środki strasznie drogie w porównaniu do [...]
slucham, slucham domyslam się, że korzystniej zjesc 2 mniejsze, niz się napchać. ale nie o to pytałem chodziło mi o efekt ogólny w wadze (jej przybieraniu ) oraz co i jak tam się wewnątrz wtedy dzieje, w jednym i drugim przypadku, jesli rzeczywiscie jest między tymi przypadkami duza róznica czyli róznice w odp. organizmu na oba przypadki, na [...]
tam nic nie pisze co bym chciał wiedziec a mi głwonie chodzi o to o jakich porach brac i ile bo to ze 20-25mg na dzien to wiem tylko czy np 1 rpzed sniadaniem druga przed obiadem prosze o odpowiedzi.
Nie ma jak Twoje cztery posty które założyłeś <post ze zdjęciem, pytanie o najbardziej użyteczną sztukę walki, z tym kozakiem to tam przesadziłeś, chyba 12 latków bijesz :), reszty nie chce mi się opisywać>. dziecko jestę nowy to widać, patrz CYKLON04 aha nie mam czasu cie dziś gnoic moze jutro ci cos miłego powiem do tego zakutego łba [...]
dzięki GSP ; ) w takim razie dzisiaj wybiorę się do decathlon'u i tam już wybiorę co kupić. Ej a opłaca mi się już teraz kupować ochraniacz na zęby? ^^
moze byc wpisany wlasnie po to tam bylem zeby pobic ten rekord, sedziowie byli klasy miedzynarodowej i IPF o tym wiedzialo, a co do Karola to jeszcze mi duzo brakuje on to normalnie terminator jest hehe Zmieniony przez - Kwiecien91 w dniu 2009-12-22 21:38:42
[...] w którym jesteś tygodniu? Najlepiej bij przez cały cykl 2on/2off po 500ui tygodniowo w dwóch dawkach(2x250). Tak to rozłóż by ostatni on trafił po ostatnin strzale enana. W tam czasie warto dołożyć ATD lub inny działający AI. Po 2 tygodniach dorzucasz DAA i Clom 1 tabletka przez 2 tygdonie. DAA jedziesz przed miesiąc. Możesz też po tygodniu po [...]
[...] wygląda na karme a ja mam plastry miesa czyli to nie to a nawet jak to to tylko przesypane z karmy dla psa to dobre jest ale zaskoczony jestem szkoda ze wiekszej foty nie ma tam ciekawe czy opakowanie tej karmy jest przezroczyste czy z namalowaniem karmy a w środku te paski ale wydaje mi sie ze przezroczyste a karme widac a jak sie myle to jem [...]
Juz daje przykład. http://www.sfd.pl/KINEZJOLOGIA_POROWNAWCZA_%3A_DRAZEK%2C_WYCIAG_GORNY%3B_RODZAJE_CWICZEN_A_PRACA_MIESNI-t296016.html Post o drążku. Już w nim Wodyn opisał dlaczego wiosło oraz MC jest lepsze od drążka. Mimo ze to post o drążku ;) http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_wioslowanie-t281827.html Tutaj juz o wiośle. I cytat. Odnośnie [...]
cichy ta wiejska dyskoteka byla pewnie w pelczycach, tam ludzie czasami w gumowcach przychodzili bling pisalem Ci numer do lolka brata na komorke bo ten numer mi dal lolek, moze wspaniale gg zgubilo gdzies informacje a co do lolka to niech juz wraca do niemiec bo po wczorajszym wieczorze do teraz chodze zablokowany Zmieniony przez - Chalupker w [...]
"Eeee tam... jego mięśnie nie są wynikiem ćwiczeń ale ćpania sie sterydami a siły w nim tyle co u mojej babci. Porusza się jak cyborg a łydki ma słabiutkie taki Pudzian (Mój idol) to by go 1 kopem rozwalił " "plastik i tyle sterydy a nie siłownia<yes> " "Miesnie duze ale siur maly " no tak, przy udach blisko [...]
[...] ubranie buty, a ja taty nie mam ;/ wiec tylko mama zarabia na mnie;/ internet trzeba opłacać nie mam tak łatwo jak wy ... nie bede co dzien kupywał wałatki ryż,mięcho i coś tam jeszcze... zrozumcie mnie ;( - Jest mi przykro z tego powodu, ale nie rozumiem Ciebie. Nie masz pieniędzy, a bawisz się w suple ? Paranoja. Nie kupuj odzywek, zabierz sie [...]
Ale mi chodziło o cwiczenie które mógłbym wykanywac zamiast podciagania sie na drążku a nie zamiast wiosłowania sztangą. Albo bym chciał jeszcze wiedziec czy te cwiczenia nie licząc tego na drążku dają duże efekty. Chyba że tam sie pomyliłeś wcześniej to wtedy bede wiedział o co chodzi
[...] wiem czemu o nich piszesz. Rzeczywiście zdarzył Mi się w przeszłości cykl na prohormonach, sterydów na przyszłość nie wykluczam. BadMad - myślę że masz sporą rację, Foe czy Feher, z racji na poziom gry trafili na pierwsze strony gazet. A ilu tam po drodze padło bułgarów czy meksykanów niefachowo dopalanych testosteronem - tego nikt nie wie.
MPM do lat 18 w TS , Gdzie???
